巡り

森のハイキング

大地と自然とつながる感覚を養う、グラウンディングの時間。緑の中をゆっくり歩きながら、五感を開いていきます。

森の中でヨガ・瞑想

木漏れ日の中、みんなで円になって。呼吸を通じて心と体を丁寧に整える時間。初めての方も、ご自身のペースで。

手作りランチ

地元の新鮮素材を使った、Misakiの手作り料理でほっとひと息。食卓を囲む時間も、大切なリトリートの一部。

ジャーナリング & 対話シェア

内面の声を言葉に書き出し、仲間との対話を通じて気づきを深める時間。書くことで、自分の内側がクリアになっていきます。

アファメーションカード制作

自分のワクワクとクリエイティブを表現する時間。日常に持ち帰れる、自分だけのお守りを。

解散

心も体も、すこし軽くなった自分で
それぞれの日常へ。